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bambina che dipinge

Il Coronavirus spiegato a bambini e adolescenti

Anche i bambini come gli adulti possono risentire dell’ansia e dello stress legati all’emergenza da COVID-19. Il nostro compito è quindi quello di aiutarli ad esprimere le loro emozioni e capire quello che sta succedendo senza spaventarli.

La situazione attuale, e la mole di informazioni circolante in questo momento, possono generare una certa confusione che può anche condurre a sentimenti di PAURA e DISAGIO.

A tal proposito ho pensato che potesse essere utile avere una specie di lista delle BUONE MANIERE e di BUONE PRATICHE per spiegare a bambini e ragazzi cosa sta succedendo.

Anche loro sono IMMERSI completamente nella situazione di emergenza/allarme e potrebbero essere (in quanto bambini), più vulnerabili alla grande mole di notizie e informazioni che circolano. Fonti varie tra cui social (per i più grandi) ma anche i discorsi degli adulti potrebbero costituire esperienze per loro STRESSANTI e ANSIOGENE.

La chiusura delle scuole, la sospensione delle attività sportive, la ricerca di mascherine e di disinfettanti possono impattare sul loro equilibrio e su quelli di tutta la famiglia anche se dobbiamo tener presente che non tutti reagiscono allo stesso modo.

Spiegare ai bambini cosa sta succedendo con un linguaggio chiaro, rassicurante e contenitivo è possibile.

 Ecco alcune raccomandazioni utili:

  • Prima di introdurre l’argomento del Coronavirus con i bambini e gli adolescenti, o di condividere notizie, assicurati di esserti informato sufficientemente e tramite fonti attendibili
  • Supervisiona, per quanto possibile, l’esposizione dei più piccoli alle notizie a riguardo, prevenendo la sovraesposizione e il controllo eccessivo della situazione
  • Cerca di trovare il tempo e la tranquillità necessari per stare insieme ai tuoi figli e offri loro uno spazio di dialogo
  • Ascolta tutte le loro domande, anche se ripetitive, insistenti e contraddittorie e rispondi con sincerità. Non fornire troppi dettagli, che potrebbero essere fonti di preoccupazione
  • Fateli parlare e ascoltate le loro eventuali paure e timori, anche se possono sembrare eccessivi. Anche se non sei in grado di fornire una risposta specifica, l’importante è essere presenti e preservare la stabilità
  • Utilizza parole adatte alla loro età, scegliendo termini comprensibili per spiegare quello che sta succedendo, permettete al vostro bambino di fare disegni, storie e sollecitare tutte le attività che contribuiscono a mantenere aperta la comunicazione
  • Presta attenzione a possibili manifestazioni di paure e di ansia, che possono esprimersi in diversi modi, per esempio, reazioni psico-somatiche o variazioni nel comportamento
  • Rassicurali sul fatto che la routine non cambierà totalmente. Cerca di mantenere almeno alcune delle vostre abitudini a casa (per es. gli orari della cena, la visione di un film insieme)
  • Attenersi alle indicazioni regionali e nazionali è molto importante, al fine di permettere azioni di prevenzione efficaci. Allo stesso tempo, è bene permettere momenti in cui i tuoi figli (e anche tu) possano mantenere i contatti con la propria rete sociale, anche grazie al supporto del mondo digitale
  • Segui i comportamenti indicati dalle linee guida del Ministero della Salute e mostrategli come proteggere sé stessi e i loro amici, promuovendo la condivisione di queste buone abitudini all’interno della famiglia

In caso di necessità di supporto, confronto o suggerimenti per la comunicazione con i bambini e gli adolescenti su questo tema delicato lascio la mia disponibilità e resto a disposizione sia telefonicamente che via mail.

Dott.ssa Alessandra Niccolai, Psicopedagogista Clinico c/o CMM Montecchio (RE)

Cell: 3428057803

E-mail: alessandra.niccolai@gmail.com

Skype: Alessandra.Niccolai

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